今日は筑波山に鳥人間達の走行会に混ぜてもらいました 体重もドカ食いの増加から少し落ち着いてきたところでこのまま55kgくらいまで落として行きたいところだけど、欲に負けることもあるわけで、、、 コンビニの新商品が気になって仕方ない、、、 pic.twitte…

今回はレース翌日にもうやんカレーに行く約束をしていたので、食べるのは控えて帰るつもりだったけど、レース後に火曜日に変更して欲しいと連絡が来た 食欲を二日我慢できる自信がなかったので、本当に申し訳なかったけど、延期してもらうことにという訳でレ…

3:00起床予定だったけど、前日の22:30に目を覚ましたきり眠れず レース前はこんなものなのであまり気にせずに行動開始 起床体重は56.8kg。直前の減量はかなり狙って減らせるようになってきた 用意をしながら3:30朝食 オートミール70gにドライフルーツとナッ…

今年も乗鞍に参加してきました 乗鞍は富士ヒルとか含め他のレースと比べても明らかにレベル高いし、標高が高くてパワーがでない、序盤緩いとは言われるけど最初から所々きつくなる所があって強度に脚が馴染まないうちから踏まされるので苦手な印象が強いです…

今日は乗鞍前最後の高強度で、不動峠TTしてきました 朝から減量から来るのか脱力感がひどいスタート前に糖質摂取と言う甘え 不動峠をアップで半分くらいまで 一本上るつもりだったけど、気力が起きないそのまま降りてTTスタート スタートして500mで、アップ…

今日はOさんとKさんと久しぶりの筑波山へ途中まで車で行って半自走な感じで集合場所へ向かう 昨日から耳鳴りと若干眩暈がする、、、風邪引くのかな、、、天気は昨日の雨予報から回復ぎみだったけど、ポツポツ降ってきたり晴れたり読めない薬王院を軽く走って…

今日は先週のお祭りの片付けがあるので朝は軽くポタリングで済ませる 夕方は昨日出た3RのFigure 8 Hilly Race スタートしてすぐ昨日と同じ裏KOMになるけど、3回登りの時より速い なんとか千切られずに食らいついて、最後の表KOMまでは落ち着いたペースで進行…

どうも調子が上がらないので朝は外を流す程度に走ることに 分散してるから人が少ない国際展示場 ローソンとファミマの限定ガリガリ君 あずきの方が好きかな やっぱりこのシリーズ美味しい90kmくらいで暑くなる前に帰宅 走り始めは内転筋あたりに力入らない感…

今日は久しぶりにAHDR Bacon Rolls Rideでアサカツ 3倍くらいで1時間のライドで600kj消費 夜はKISS at Base Training RideからAsia raceに出ようと思っていたけど全く脚に力が入らない。170wでも辛い レースに出てもすぐに切れて終わりそうなのでkiss baseを…

マツコの知らない世界を見ていて衝動買いしてしまった傘 大きさも丁度よくておしゃれで、強度も申し分なさそう 折りたたみ傘欲しいなと思っていたので丁度よかった 12本骨折りたたみ傘 江戸(銀)出版社/メーカー: マブワールドメディア: この商品を含むブログ…

競技は違うけど、色々考えさせられたり頑張ろうと思った 【Q&A】ステロイドについての僕の考え【公然の秘密】 KISS Race - Americas AM フラットを30km走ってからの山頂フィニッシュ今日も平坦区間はアタックかからず最後の登りへ 途中の平坦部分を過ぎた辺…

週末は地元のお祭りで昼は神輿、夜は盆踊りの太鼓を叩いたりしてました。 子供の頃からなので、もう25年以上の付き合いになります 食べ物には注意してたけど、お祭りなのでお酒飲んだりして今日は久しぶりに二日酔いに 今日は普段使わない筋肉使ったり一日中…