今年最後のライドはやはり筑波山で走り納めライド 走り始めはの濃霧で肌寒かったけど、薬王院を上って霧の上まで出るとまるで初夏のような湿度のある暑さそのまま下って不動峠はL4位で上ったけど、14分以上かかってしまう裏不動から下って朝日峠ともう一回不…

今日はマナちゃんと筑波山へ 9時半集合だったけど6時半についてしまったので辺りをポタリング これから走るし大丈夫と言い聞かせながらいただく時間の10分くらい前に待ち合わせ場所に戻るともう不動を一本上ってきていたらしいとりあえずいつも通り薬王院へ …

昨日仕事納めのところが多そうだけど、今日仕事納めとなりました年末年始は天気が良い日が多そうなので外を走ることに困ることはなさそうだけど、気温もさらに下がってくるようで 年々寒さに弱くなっているのでローラーでも良いかなとは思ってしまう仕事初め…

今週八ヶ岳のエントリースタートしたと思ったら、来月にはハルヒルのエントリー開始 5/23,24だと仕事かなと思ってたからその前の週で助かった 今年はTTも出たけど、来年はTTは出ないつもり去年40:06,今年40:15であとちょっとのところで40分を切れていないの…

去年からレースの度に動画を上げてきたけど来年からは少し手の込んだものを作りたいと思い勉強中 性格的にめんどくさくなって投げ出す可能性の方が大きいけど まぁこういうのは習うより慣れろだと思うので暇があったら触っていこう 今日は90分のCカテゴリー…

今日、来年のツールド八ヶ岳がエントリー開始された 初めて出たヒルクライムで来年で8年目になるけど、初のチャンピオンクラス 今までは春先は絞れていないこととが多いので年代別にしていたけど、今回は退路を断つつもりでエントリー 来年こそは50kg前半を…

今日とある方から30日暇かと連絡が来た お食事のお誘いかなとわくわくしながら暇だと返すとロング練やるから来いというよくグループライドで「私遅いから～」と脚力差を気にして参加できないという話があるけど、 今回の主催の人のメラが今の自分にはメラゾ…

金曜日に忘年会があり、さらに土日ともだらだら食べていたらいよいよ70kgが視野に入ってきた なんというか体も厚くなってきた気がする とりあえずダイエットは正月明けからとは思っているけど、ちょっと気を引き締めよう zwiftは疲労はないけど身体が浮腫ん…

昨日はCOW GUMMA主催の妙義山ヒルクライムに参加してきました 体重は金曜62.9kgから微調整で60.8kg 富士山から4kg増 まぁみんなオフシーズンしてるだろうと甘い思いで参加土曜日１時出発で3時には現地着 ちょっと早すぎた朝6時ほどで気温は1度ほど ライトダ…