2019-08-10

復調

どうも調子が上がらないので朝は外を流す程度に走ることに

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分散してるから人が少ない国際展示場

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ローソンとファミマの限定ガリガリ君
あずきの方が好きかな

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やっぱりこのシリーズ美味しい

90kmくらいで暑くなる前に帰宅
走り始めは内転筋あたりに力入らない感じしてたけど、走っていくうちによくなってきた気がする

夜走るか迷ってたけど、丁度踏めるか見るのに良さそうなレースあったのでそれに出る。

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3R Watopia Hilly Reverse Race
三角の向き的に順走だと思ってた

3R raceは平均速度速いけど、アイテム使えないからアタックは割りとマイルドで好きなレース

アップの段階では不安あったけど、スタートしたら普通に踏める。
何か久しぶりの感触
一周目の登りくらいはついていければ、くらいの気持ちでスタートしたけど、なんとかゴールまでついていけて10位フィニッシュ

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reverse KOM 3:54 298w

明日も昼は乗れないので朝晩二部練かな

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2019-08-10

アサカツ

今日は久しぶりにAHDR Bacon Rolls Rideでアサカツ
3倍くらいで1時間のライドで600kj消費
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夜はKISS at Base Training RideからAsia raceに出ようと思っていたけど全く脚に力が入らない。170wでも辛い
レースに出てもすぐに切れて終わりそうなのでkiss baseを3周で終了しておしまい
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疲労というよりは調子落としてる感じ？

2019-08-08

雨降らないかな

マツコの知らない世界を見ていて衝動買いしてしまった傘
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大きさも丁度よくておしゃれで、強度も申し分なさそう
折りたたみ傘欲しいなと思っていたので丁度よかった
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12本骨折りたたみ傘江戸(銀)

出版社/メーカー: マブワールド
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夜はKISS Race - Americas AMにエントリーしたもののアップの段階から力が入らない。
全く踏めずに8分くらいで気持ちが切れる
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そのまますこし回してやめようかと思ったけど、昨日も軽く回しただけだったので、とりあえずZHR LaGuardia Crit Raceに出る
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LaGuardia Loop 12Lapで、強力なアタックポイントがあるわけではないけど、やっぱりペースが上がると頃は辛かった
やめようやめようと思いながらなんとか完走。
ゴールスプリントする気も起きなくてだらだらとゴール
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