2019-08-11 祭りのあと 今日は先週のお祭りの片付けがあるので朝は軽くポタリングで済ませる 夕方は昨日出た3RのFigure 8 Hilly Race スタートしてすぐ昨日と同じ裏KOMになるけど、3回登りの時より速い なんとか千切られずに食らいついて、最後の表KOMまでは落ち着いたペースで進行 最後の表KOMでは4人に抜け出され、ゴールまでに2人吸収して集団ゴール 最近の疲労感のわりに追い込めたかな reverse KOM 03:43 318w forward KOM 01:51 365w 1日で60キロ復活