今日は朝まで雨が残るという事だったので、ゆっくり寝ていようと思ったけど結局5時に起床 ダンベルだとデッドやりにくいと思って注文しておいたWバーが届いたので早速使ってみる IROTEC (アイロテック) レギュラーWバー 上腕二頭筋 腕力 筋力増強 出版社/メ…